poniedziałek, 8 kwietnia 2019

Słaba silna wola | jak odmówić sobie tego, co uwielbiamy.

Jestem osobą która łatwo się nie poddaje i zazwyczaj walczy, działa do upadłego. Bywają  momenty gdy sama jestem zaskoczona tym, jak bardzo potrafię być uparta w swoich postanowieniach i wyznaczonych celach. A mimo to,  zdarza się, że moja silna wola okazuje się być bardzo słaba. Moją największą słabością są słodkości oraz czarna kawa. Od lat próbuję ograniczyć, a najlepiej kompletnie wyeliminować je ze swojej diety. Nie jestem w stanie już nawet przypomnieć sobie, który raz z rzędu powtarzam w mojej głowie że, to mój ostatni pączek, moja ostatnia kawa. Jeśli chodzi o słodkości, problem jest w tym, iż jem ich za dużo, a co więcej w mojej diecie jest też dużo owoców. Do tego uwielbiam domowe wypieki, a te u mnie goszczą co weekend. Z kawą sprawa ma się jeszcze gorzej, ponieważ wpływa na mój ogólny stan fizyczny. Mam problem z niskim ciśnieniem w porównaniu z wysokim tętnem. Jakiś czas temu sprawiłam  sobie nawet ciśnieniomierz naramienny, aby lepiej móc wszystko kontrolować. Wybrałam model z rozbudowanym funkcjami, bluetooth i możliwością połączenia z aplikacją na komórce. Co gorsza od kilku lat cierpię na bezsenność z powodu ciągłego stresu i nieustannego zamartwiania się. Tu kawa również bardziej szkodzi niż pomaga. Ale nie potrafię sobie jej odmówić, uwielbiam zapach oraz smak czarnej, dobrze przygotowanej kawy.
Macie dla mnie jakąś dobrą radę? Udało Wam się odstawić na dobre kawę lub słodkości?

Magdalena

8 komentarzy:

  1. A co z kawą zbożową?
    Myślałam, że nie potrafię odmówić sobie słodyczy, jednak zaskakująca liczba wyświetlająca się na wyświetlaczu wagi skutecznie mnie zmotywowała. Priorytetem jednak jest zdrowie i ładna sylwetka. :) Ale kawę nadal piję.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Mam kawę zbożową i popijam :) Nawet mi smakuje ale to jednak nie to samo :(

      Usuń
  2. Też musiałabym ograniczyć zarówno kawę jak i słodycze.

    OdpowiedzUsuń
  3. My another blog is www.gulsahworld.com. I will be happy if you subscribe to my blog .Kisses

    OdpowiedzUsuń
  4. ja też kocham słodkości, a dziennie wypijam litr kawy, Ty te wszystkie grzeszki błyskawicznie spalasz bo jesteś aktywna, u mnie się odkładają w postaci oponki, a ciśnienie mam niskie

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. No właśnie moim celem nie jest tu waga tylko ogólnie lepsze wyniki krwi oraz kwestia z moim ciśnieniem :)

      Usuń
  5. Hmmm co do kawy to nie. Trzeba mieć coś z życia;) W kwestii słodkości już dawno odstawiłam większość- jem tylko domowe wypieki okazjonalnie;)
    pozdrawiam serdecznie znad filiżanki kawy :)

    OdpowiedzUsuń