sobota, 11 maja 2013

Pyszny koktajl z natki pietruszki w dwóch wersjach








Wreszcie mamy maj a co za tym idzie wiele zdrowych i smacznym nowalijek . Dziś przygotowałam zdrową pyszność . Koktajl na bazie pietruszki w dwóch wersjach.

Pietruszkę mam z mojego małego ogródka :) 






pozostałe składniki:



Koktajl numer jeden , składniki:
- natka pietruszki
- sok z 1 dużej pomarańczy

- woda ( czasami daje kostki lodu )


Wszystko miksuje w blenderze a efekt jest taki:






Pewne myślicie że mało smaczny taki pietruszkowy koktajl. Wręcz przeciwnie, jest pyszny!
Tak naprawę koktajl można przyrządzać według własnych potrzeb smakowych. Zamiast pomarańczy możemy dodawać truskawki, jabłka, cytrynę ,borówki lub inne owoce.  Można dodać też troszkę miodu dla poprawy smaku. Dla ochłody polecam dodać kostki lodu i listek mięty.  

Koktajl numer dwa, składniki:
- natka pietruszki
- 2 kiwi
- 1 banan
-  jogurt naturalny ( lub mleko, nie jest wtedy takie gęste )


i znowu wszystko miksuję









Dlaczego warto jeść pietruszkę? 
Jest w niej pełno witaminy i minerałów (wapń, żelazo , potas i magnez )
Są same plusy:
- zwiększa ukrwienie skóry, działa przeciw zapalnie, zmniejsza ilość pojawiania się wyprysków oraz trądziku
- pomaga zwalczyć anemie 
-  jest to sprawdzony sposób na bóle menstruacyjne
- odtruwa wątrobę
- wpływa pozytywnie na proces trawienia
- działa dobrze na wzrok
- odświeża oddech 
iiiiiii
- wpływa dobrze na sex :)

Także kochane do dzieła. Korzystajcie z tego że jest wiosna i pojawiają się świeże warzywa i owoce :) Pogoda dziś mało fajna ale i tak warto dzień zacząć od takiego cuda :)



6 komentarzy:

  1. Super pomysł z tym koktajlem , w poniedziałek kupię pietruszkę i też zrobię sobie takie cudo , pozdrawiam :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Polecam :) w przyszłym tygodniu będzie koktajl z pokrzywy :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Och jak ja nienawidzę pietruszki, a szkoda, bo widzę, że jest bardzo zdrowa :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Pietruszka ma dość mocny i specyficzny smak ale w połączeniu z owocami jest mało wyczuwalna :)

      Usuń
  4. słyszałam dużo dobrego o takich koktajlach pietruszkowych :) muszę w końcu się przełamać i spróbować :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Myślę,że wypróbuję te mikstury:)

    OdpowiedzUsuń